Horizon Ergometer & Fahrradergometer

Der Fahrradergometer ist ein qualitativ hochwertiges Heimfahrrad. Die Leistung wird in Watt therapeutisch genau angezeigt und muss mindestens auf 250 Watt einstellbar sein. Dabei unterscheidet man das drehzahlabhängige und drehzahlunabhängige Training. Drehzahlabhängig bedeutet, dass der eingestellte Widerstand immer gleich bleibt, egal, ob der Benutzer schnell oder langsam tritt. Das Training innerhalb eines bestimmten Leistungs- bzw. Pulsbereichs muss demnach immer manuell kontrolliert und reguliert werden. Drehzahlunabhängig bedeutet, dass sich der Widerstand je nach Umdrehungszahl automatisch einstellt. Die Bezugsgröße ist dabei die eingestellte Leistung in Watt. In gleicher Weise funktioniert das pulsgesteuerte Training, nur dass hier die aktuelle Pulsfrequenz die Bezugsgröße ist. Ist die Pulsfrequenz zu niedrig, wird der Widerstand automatisch erhöht. Ist der Puls zu hoch, dann reduziert sich der Widerstand auch wiederum automatisch. Fahrradergometer sind besonders geeignet für Herzpatienten und für all diejenigen, die ein erhöhtes Bewusstsein für Qualität und Komfort für ihr Training beanspruchen.

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• Die Schwungmasse: Das Gewicht der Schwungscheibe und die Übersetzung der Antriebsscheibe sind ausschlaggebend für den Rundlauf und die Intensität der Bewegung. Ein Heimtrainer sollte mindestens mit einer Schwungscheibe von 5 kg ausgestattet sein.
• Das Bremssystem: Die Schwierigkeit wird erhöht, indem die Schwungscheibe gebremst wird. Bewährt hat sich das Magnetbremssystem oder die Wirbelstrombremse (Induktionsbremse). Beide Bremssysteme unterliegen keinem Materialverschleiß, sind geräuscharm und ermöglichen ein drehzahlunabhängiges Training. Die Wirbelstrombremse bringt höhere Widerstandswerte bei hervorragendem Rundlauf.
• Der Trainingscomputer liefert die Daten, die der Benutzer während des Trainings benötigt. Die Standarddaten sind: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung. Bessere Geräte ermöglichen eine Pulskontrolle, hochwertige Geräte ermöglichen eine Pulskontrolle über Brustgurt und bieten verschiedene Trainingsprogramme. Gute Trainingsprogramme dienen der Abwechslung und Motivation für das Training, und sind nicht zu unterschätzen.
• Allgemeiner Komfort und Stabilität: Dies betrifft insbesondere den Sattelkomfort und die Einstellmöglichkeit von Sattel und Lenker für eine optimale Sitzhaltung. Achten Sie außerdem auf eine bedienerfreundliche Anwendung des Trainingscomputers. Die Stabilität betrifft vor allem die Standfestigkeit des Gerätes.
• Sonstiges: Fußschlaufen an den Pedalen sind empfehlenswert, da Sie einen Richtungswechsel der Tretbewegung ermöglichen und somit andere Muskelgruppen beanspruchen. Transportrollen erleichtern das auf die Seite schieben des Gerätes. Für Menschen mit Knieproblemen oder nach Knieoperationen gibt es kürzere Pedalarme, um die Bewegungsamplitude zu verringern.