Pulsuhr online bestellen

Eine Pulsuhr ist bei den meisten Ausdauersportlern sehr beliebt. Durch die regelmäßige Anwendung einer Pulsuhr kann das individuelle Training sowie der langfristige Erfolg in Ausdauer und Geschwindigkeit optimal überwacht und je nach Pulsuhr Modell auch professionell ausgewertet werden. Mit der konstanten Trainingsoptimierung kann durch die Pulsuhr gleichzeitig auch die Gefahr vor körperlicher Überlastung deutlich verringert werden. Für welche der zahlreich am Markt erhältlichen Pulsmesser man sich entscheidet, hängt jedoch von vielen Faktoren ab. Große Unterschiede bestehen bei einer Pulsuhr in der Auswahl an Menüfunktionen. Zu den Grundfunktionalitäten der Pulsmessgeräte gehören in den meisten Fällen die Pulsmessfunktion, eine Stoppuhrfunktion, messbare Zwischenzeiten und die Einstellung der oberen und unteren Frequenzlimits. Für das einfache Training sind diese Funktionen im Grunde schon ausreichend. Auch die einfachen Modelle einer Pulsuhr messen den Puls sehr genau. Welche der zusätzlich verfügbaren Funktionalitäten man für die Ausübung einer Sportart wirklich benötigt, muss jeder individuell entscheiden. Grundsätzlich kann man sagen, dass eine höhere Anzahl an enthaltenen Features auch den höheren Produktpreis einer Pulsuhr bedingt. Funktionen der Pulsuhr, wie zum Beispiel die Auswertungsfunktion am PC, für die eine PC-Schnittstelle notwendig ist, sind für den normalen Gebrauch eher nicht unbedingt notwendig.

Pulsmesser mit Brustgurt kaufen

Ob man sich für einen Pulsmesser ohne Brustgurt oder für einen Pulsmesser mit Brustgurt entscheidet, hängt von der jeweiligen Sportart und der Trainingsart ab. Die Pulsuhr mit Brustgurt ist die typische Form bei einem Herzfrequenzmesser. Die Pulsuhr ohne Brustgurt misst die Pulsfrequenz über Sensoren, die in Griffen von Sportgeräten wie dem Stepper, Laufband oder Indoor-Cycling-Bike integriert sind. Pulsmesser mit Brustgurt eignen sich demnach besser für alle Outdoor Sportarten. Die Pulsuhr ist mittlerweile zu einem unverzichtbaren Begleiter beim täglichen Training geworden. Viele moderne Pulsmessgeräte mit einfacher oder hochtechnischer Ausstattung sind bei fitster.ch zu finden. Da findet sich für den Laufsport Profi und für den Freizeitsportler garantiert die richtige Pulsuhr.

Ein zuverlässiger Partner für optimales Training: die Pulsuhr

Laufen ist in. Die Gründe für die seit Jahrzehnten steigende Popularität des Laufsports sind längst wissenschaftlich belegt. Lauftraining senkt den Blutdruck, steigert die Immunabwehr und die Zahl der roten Blutkörperchen, fördert die Regenerationsfähigkeit des Körpers, verlangsamt den Alterungsprozess, wirkt antidepressiv, macht schlank und sorgt damit insgesamt für Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden und Attraktivität. Laufen ist gesund. Vorausgesetzt, man macht es richtig.

Pulsuhren Online Shop

Für ein effektives Herz-Kreislauftraining sollte sich die Pulsfrequenz in einem bestimmten Bereich - der optimalen Herzfrequenz - befinden. Hierfür gilt die Formel: 80% von 220 minus Lebensalter in Jahren. So trainieren Sie im so genannten „aeroben Bereich“, d.h., für die Energiebereitstellung im Muskel steht genügend Sauerstoff zur Verfügung - Sie trainieren also im „Wohlfühlbereich“. Bei höherer Pulsfrequenz schaltet der Organismus auf die anaerobe Energiebereitstellung um. Zur Verbesserung der Leistung muss das Training zwar auch in diesem Intensivbereich stattfinden, die Herzfrequenz sollte jedoch die Schwelle von 220 Schlägen – Lebensalter (=Maximalpuls) nicht überschreiten. Trainingseinheiten mit Maximalpuls müssen wohl dosiert sein, sonst drohen durch Übersäuerung im Muskel Schmerzen oder Verletzungen. Um diese Risiko zu minimieren, das Training zu optimieren und Überlastungen zu vermeiden, wurde die Pulsuhr entwickelt. Laufen mit Pulsuhr 1983 kamen die ersten Pulsuhren auf den Markt. Konnten die Vorreiter dieser innovativen Neuerung anfangs wenig mehr als die Herzfrequenz berechnen, sind Pulsuhren heute zu wahren Trainern und Beratern mit Dokumentationsfunktion geworden. Geblieben ist die Methode: Sie legen den Brustgurt unterhalb der Brust an, dieser misst über Elektroden die Herzfrequenz und überträgt die Daten über ein Funksignal auf einen Kleinstcomputer in Form einer Armbanduhr auf Ihr Handgelenk. Der Mindeststandard einer Pulsuhr ist neben der Ermittlung der Herzfrequenz die Einstellung einer Alarmfunktion. Wird der Maximalpuls beim Training mit der Pulsuhr überschritten, werden Sie akustisch über einen Alarmton informiert. Wasserdichte und Stoßfestigkeit können Sie ebenso von allen Geräten erwarten, auch die Genauigkeit der Pulsfrequenzangabe ist selbst bei preiswerten Pulsuhren gewährleistet. Beim Laufen mit einer Pulsuhr einer höheren Preiskategorie können Sie zusätzlich Daten ermitteln, die über die Distanz der Trainingseinheit, die Durchschnittsgeschwindigkeit, die Belastung und den Kalorien- und Fettverbrauch Auskunft geben. Persönliche Daten wie Alter, Größe und Gewicht werden hierfür zunächst in den Trainingscomputer eingespeist. Anhand der ermittelten Werte werden Ihnen dann am PC eine Verlaufsanalyse des Trainings und die Optimierung des Trainingplans ermöglicht. Durch das Training mit Pulsuhr können auch ambitionierte Laiensportler ihre Leistung kontrolliert steigern – mit geringstem Risiko von Überlastung oder Verletzung. Bevor Sie sich eine Pulsuhr kaufen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, welche Funktionen für Sie wichtig sind. Nehmen Sie sich zum Pulsuhr kaufen Zeit, informieren Sie sich gut oder lassen Sie sich ausführlich beraten. Der Trainingscomputer am Handgelenk wird sicher bald zum unverzichtbaren Helfer Ihres persönlichen Fitnessprogramms.