Life Fitness G5

Ein Allrounder in Sachen Muskelaufbau ist die G5 Cable Motion-Kraftstation von Life Fitness. Dieser Powercenter kann fast alles - außer kochen! Vom herkömmlichen Krafttraining über bestimmte Bewegungsabläufe wie z.B. der Golfschwung bis hin zu effektiven Ganzkörperübungen ist so ziemlich alles möglich, denn durch die Cable Motion-Technologie sind die Bewegungsabläufe nicht fixiert sondern individuell steuerbar. Die 3 drehbaren und anwendungsfreundlichen Seilzugzonen machen Übungen für Körpermitte, Ober- und Unterkörper sehr abwechslungsreich. Aüßerst formschön und kompakt macht das G5 eine ziemlich gute Figur und reiht sich elegant in Ihre Wohnungseinrichtung ein. Das allerbeste jedoch ist: Die Kraftstation ist allzeit bereit und macht jeden Kraftakt zum sportlichen Event.

Leistungsmerkmale:
- Cable Motion Technologie ermöglicht praktisch grenzenlose Trainingsvielfalt, beansprucht mehr Muskelfasern und bearbeitet mehr Muskelgruppen gleichzeitig als herkömmliche Trainingsübungen mit fixierter Bewegung
- funktionales Training verbessert die Kraft im Hinblick auf Sport-spezifische oder Hobby-bezogene Krafttrainingsziele
- Dock’n Lock Bank-Verankerungssystem sorgt dafür, dass die Bank, wenn sie verwendet wird, sicher mit der Krafttrainingsstation verbunden ist
- mehr Trainingsmöglichkeiten, da die Bank entfernt werden kann
- 3 optimal positionierte Zugseilzonen sorgen für eine ultimative Vielzahl und eine einfache Durchführung von Übungen für den Ober- und Unterkörper
- Schnellverschluss-Kabelenden machen das Wechseln der Griffe und Übungen schnell und einfach

Enthaltenes Zubehör:
- 3 Paar ergonomische, weich gepolsterte Trainingsgriffe (kurz, mittel, lang einstellbar)
- Fußriemen
- Trainings-DVD und -Poster
- 73 kg Gewichtsschlitten
- entfernbare, in verschiedene Positionen einstellbare Bank

Beispiele für Trainingsmöglichkeiten:

Funktional:
- Golfschwung
- Tennisschwung
- Heben mit Drehung
- Baseball-Schlag
- Drehung aussen

Brust:
- Bankdrücken
- Konvergierendes Bankdrücken
- Bankdrücken geneigt
- Konvergierendes Bankdrücken geneigt
- Bankdrücken mit engem Griff
- Butterfly mit gestreckten Armen
- Ununterstütztes Bankdrücken

Schulter/Rücken:
- Lat-Ziehen Latzug mit engem Griff
- Rudern sitzend
- Drehung innen
- Heben vorne
- Schulterdrücken
- Rudern unten
- Heben seitlich
- hintere Deltamuskeln
- Ein-Arm-Fly
- Ein-Arm Kabel-Rudern

Bizeps:
- Bizeps Curl geneigt
- Bizeps Curl stehend
- Bizeps Curl sitzend
- Reverse Bizeps Curl
- Ein-Arm Bizeps Curl

Trizeps:
- Trizeps Strecker
- Ein-Arm Trizeps Strecker
- Trizeps Strecker über Kopf
- Trizeps Strecker sitzend
- Trizeps Strecker stehend
- Trizeps Kick-Back

Unterleib:
- Crunches an mittleren
- Zugseilen
- Crunches an oberen Zugseilen
- Crunches sitzend
- Crunches kniend
- Schräge Drehung

Unterkörper:
- Beinstrecker stehend
- Beinbeuger stehend
- Abduktion Hüfte
- Adduktion Hüfte
- Hüftstrecker
- Wadenstrecker
- Ausfallschritt
- Kniebeuge